Poucas pessoas sabem, mas um dos muitos benefícios do gengibre é combater a celulite. Vamos saber um pouco mais sobre ele e seus benefícios.Sim o gengibre ajuda no combate das temidas celulites, mas também tem vários outros benefícios ligados ao seu consumo, como por exemplo: afastar resfriados, perder peso, acelerar o metabolismo… Como ele tem ação anti-inflamatória, ajuda a manter a pele lisa e sem celulite. Uma das maneiras de consumi-lo é na forma de suco, confira:
GENGIBRE, ALIADO CONTRA A CELULITE
Para o suco você vai precisar de:
- Uma medida de água
- Folhas de couve
- capim limão a gosto
- Um punhado de Goji Berry
- Uma colher de semente de chia
- Um pedaço (3cm) de Gengibre
Bata todos os ingredientes e beba durante o dia.
OUTROS BENEFÍCIOS
O gengibre é um grande aliado da sua saúde. Por ser um dos melhores anti-inflamatórios naturais, atua na imunidade e combate várias doenças inflamatórias.
Ele ajuda a evitar também doenças cardiovasculares, diabetes, diminui gases e também enjoos, é ótimo para cólicas menstruais, alivia também as enxaquecas e azias.
Mas cuidado há uma forma correta de consumir o gengibre:
Deve ser consumido fresco e cru.
Ralar um pedaço e misturar na salada ou bater com sucos são boas alternativas para consumi-lo. Mas sem exageros para evitar incômodos no estômago.
O ideal é consumir no máximo dois pedaços de gengibre de mais ou menos 3 cm por dia, o equivalente a duas colheres de chá dele ralado.
Outra dica: em uma jarra com água gelada, coloque um pedaço dessa raiz ralada e beba durante o dia. Guarde na geladeira durante o dia, e no outro dia refaça o processo.
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Fonte Dicas do dia a dia
